Testul de mic dejun

Vă rugăm bifați cu x afirmaţiile care vi se potrivesc.

Cum va-ți descrie modul de viaţă?

liniştit activ stresant

În ce tip de mic dejun aparțineți?	adevărat	nu-i adevărat
Consum numai cafea.
Consum chiflă cu dulceaţă, miere, mezeluri, caşcaval sau muzli.
În cursul dimineţii am nevoie de o cafea să mă trezesc.

După masa de prânz deseori sunt obosit.
Zilnic consum fructe şi legume proaspete.
Sunt atent la consumul de proteine (pui, carne de curcan, produse din soia).

Deseori poftesc dulciuri şi produse sărate.
Deseori am o foame de lup.
Uneori mă doare capul.

Am oscilaţii de dispoziţie şi sunt încordat.
Am probleme cu digestia.
Frecvent sunt fără chef, seara sunt obosit.

Uneori dorm neliniștit, rău.
Sunt nemulţumit de tenul meu.